2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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601 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 64.60g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Frosta Beef'n Beans - Low Carb - High Protein. 저녁 식사: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. 간식/기타: Radieschen, Harzer Harzer Roller . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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