luna909959님의 저널, 2019년 07월 31일

2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:

1421 kcal

지방: 60.34g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 153.79g. 아침 식사: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый, Danone Творог Мягкий 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 점심 식사: Абрикосы. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Карпаччо из Телятины. 간식/기타: Голубика, Абрикосы. 더보기

2623 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 36 분, 하이킹 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 24 분. 더보기

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