2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1892 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 162.19g | 탄수화물: 192.68g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Ferrari GranMix Pecorino , Salumeo Bresaola Punta d'anca, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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