FrancescoFirenze님의 저널, 2019년 07월 31일

2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.2 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
1858 kcal 지방: 57.35g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 221.52g.   아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Anguria, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active. 저녁 식사: Carte d'Or Tartufo, Conad Anelli di Totano Pastellati, Pescanova Chele. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Mulino Bianco Baiocchi (9g), Anguria, Sunny Via Sciroppo d'agave, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Fage Total 0%, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 더보기
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