2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1864 kcal
|
지방: 72.63g | 단백질: 112.13g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Zucker, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. 저녁 식사: Block House Knoblauchbrot, Aldi Rinderfilet, Pesto, Schmalz, Vollkornbrot, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Netto Tempranillo. 간식/기타: Magnum Mini Classic, Ja! Hähnchenbrustfilet, Zucker. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|