2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1151 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 98.60g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. 점심 식사: Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Gouda, Brokkoli, Tomaten, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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