2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1552 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 201.14g.
아침 식사: Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Myprotein Impact Whey Deluxe. 점심 식사: Albicocche, Aia Cordon Bleu. 저녁 식사: Panino all'olio, Piselli Cotti, Uovo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pesca. 간식/기타: Banana, Albicocche, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Tre Mulini Pan Brioche. 더보기
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2256 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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