2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1009 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 87.25g.
아침 식사: Царицыно Колбаса Полукопченая, Картофель Отварной. 점심 식사: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. 저녁 식사: Черешня, Абрикосы. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Нектарин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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