2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1559 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 208.94g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мой овсяноблин. 점심 식사: Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Щавель, Помидоры, Простой Йогурт, Белоцерковский Творог 0%, Арбуз. 간식/기타: Груша, Словяночка Кефир 1%, Банан. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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