2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1450 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Чечил, Жареное Яйцо без Жира, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Чурчхела, ITLV Маслины с Косточкой, Calve Майонез Легкий, Сосиска, Картофель Отварной, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Сыр Фета, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. 간식/기타: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Яблоко, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|