2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1958 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 164.72g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Conad Miele d'acacia, Uovo Sodo, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Sale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Vivo Meglio Pane di Segale. 간식/기타: Prugne, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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