2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1760 kcal
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지방: 95.44g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Куриное Филе, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Анчи Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Анчи Творог Ярче 5%. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Творог Ярче 5%, Яйцо. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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