2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1042 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Гречка с Кефиром. 점심 식사: Котлета Домашняя, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 간식/기타: Салат из Помидоров, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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