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2013년 01월 14일
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Back on it!
86.2 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 01월 14일:
1832 kcal
지방: 85.69g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 204.62g.
아침 식사:
Tea with Milk.
점심 식사:
Traditional Pasty (Large), Sausage Sandwich.
저녁 식사:
Honey, Dinner Rolls, Chunky Vegetable Soup (Canned).
간식/기타:
Lemon Juice.
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2427 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간.
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