|
Повысила калории и за 2 недели набрала 1 кг.. ну такое..
сегодня еще один день питания на 1800 калорий, а завтра уже понижу до 1500 на 2 недели🤷🏻♀️
|
63 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1092 kcal
|
지방: 43.35g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 153.93g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб. 점심 식사: Сметана 20%, Гречка Вареная. 간식/기타: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|