2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
|
1725 kcal
|
지방: 80.98g | 단백질: 133.96g | 탄수화물: 117.92g.
아침 식사: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Сметана, Помидоры, Говядина Тушеная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Нектарин, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Настоящий Пломбир Шоколадное Мороженое, Простоквашино Творог 2%, Нектарин, Голубика. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|