2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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856 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 49.40g.
아침 식사: 黑咖啡, 皮蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 三杯雞, 鯖魚, 清炒油麥菜, 白飯. 더보기
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767 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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