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29.3
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1161 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 122.72g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: サラダ, 味噌汁, ナポリタン, ご飯, ホッケ. 저녁 식사: トップバリュ キムチ, 絹ごし豆腐, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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1538 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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