2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1644 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 175.92g.
아침 식사: Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prugne. 점심 식사: Anacardi, Meloni Gialli, Prugne. 저녁 식사: Artebianca Biscotti Integrali senza Zucchero, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Mista e Germogli, Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Hamburger Classici. 간식/기타: Fiorentini Mini Mais. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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