|
Судя из анализатора тела, это чистые мышцы 😍
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
2199 kcal
|
지방: 126.26g | 단백질: 127.52g | 탄수화물: 151.69g.
아침 식사: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Дуэт , Голубика, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Сыр Пошехонский, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Креветки (Вареные или на Пару), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Б.Ю. Александров Чизкейк, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Дуэт , Фундук Фундук, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Голубика. 더보기
|
|
2511 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 21 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|