2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1363 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 98.60g.
아침 식사: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Asda 35% Less Fat Three Cheese & Onion. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda British Chinese Leaf, Bramwells Wholegrain Mustard, Egg, Kingsmill 50/50 Bread, Tomatoes, Asda Smart Price Tuna Chunks, Asda Cucumber, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Pitted Black Olives, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Red Onions. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Just past the halfway point today!!
2019년 07월 30일 작성이: legendgary
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