2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1087 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 32.06g.
아침 식사: Kraft Tartar Sauce, Kirkland Signature Tilapia Fillets, Duke's Mayonnaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Almond Milk, Premier Nutrition Whey Protein. 간식/기타: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Specially Selected Deluxe Whole Cashews with Sea Salt, WonderSlim Pudding/Shake - Cocomint. 더보기
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안정된 체중
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