2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1423 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 108.05g | 탄수화물: 107.31g.
점심 식사: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, White Rice, Teriyaki Chicken. 저녁 식사: Boiled Egg, Sambal Goreng, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cabbage , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Tamale Casserole with Meat. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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