2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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510 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 7.98g.
아침 식사: Appleton Farms Premium Pork Sausage, Egg White. 점심 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Planters Dry Roasted Peanuts. 간식/기타: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Appleton Farms Premium Pork Sausage. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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