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First weigh-in in ages
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1510 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 107.66g.
아침 식사: Woolworths Breakfast Seed Mix, Soy Milk , Bananas . 점심 식사: Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread. 저녁 식사: KFC Fries (Regular), KFC Chicken Breast. 간식/기타: Sparkling Wine. 더보기
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2114 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 요가 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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