2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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908 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 80.52g.
아침 식사: Brown Sugar , Whole Milk, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, BodyTech Hexatein-SR, Blueberries. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Broccoli , Chicken Drumstick. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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