2010년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 8일:
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927 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Egg Omelet or Scrambled Egg, gardenia whgrain fibremeal bread. 점심 식사: mixed vegetables, Mushroom Pieces and Stems, tomato, Bell Peppers, Mackerel, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). 저녁 식사: Baked or Broiled Perch, Gardenia Breakthru, Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Egg White. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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