2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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3042 kcal
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지방: 142.42g | 단백질: 143.90g | 탄수화물: 336.55g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Whole Milk, Burgerville Fried Egg (1), Quaker Life Cereal - Original, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Delimex White Meat Chicken Taquitos, Sam's Club Supreme Pizza, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. 간식/기타: Great Value Strawberry Ice Cream, Great Value Strawberry Ice Cream, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nabisco Triscuit Crackers Original. 더보기
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2685 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 59 분, 스탠딩 - 5 시간 1 분. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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