2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1318 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 77.41g.
아침 식사: Анчи Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Помидоры, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Творог Ярче 5%, Яйцо. 간식/기타: Анчи Кекс в Мультиварке. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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