2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
1270 kcal
|
지방: 51.28g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 146.24g.
아침 식사: Arla Minimælk 0,5%. 점심 식사: Rugbrød, Løgismose Rygeost, Mayonnaise. 저녁 식사: Tzatziki, Vores Kartoffelbåde med Skræl, Farsbrød med Okse-og Svinekød. 간식/기타: Mejse Koldskål, Ritter Sport Marzipan, Karen Volf Mini Kammerjunkere, Søde Kirsebær, Tusindfryd Yoghurt 1,4%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|