2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1055 kcal
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지방: 38.36g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 151.48g.
아침 식사: Roshen Зефир Розовый, Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Геркулес Хлеб Зерновой, Горчица, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Абрико Топинг Шоколадный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, Сметана . 점심 식사: Roshen Зефир Розовый, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . 저녁 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Зерновой. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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