2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1891 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 160.83g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Latte Scremato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 점심 식사: Golden Sun Riso Basmati , Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio , Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Milbona Fiocchi di Latte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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