2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1149 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 122.56g.
아침 식사: Jacobs 2In1. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Erdbeeren, SPAR Skyr. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 간식/기타: Mandeln, Mandeln, Foodspring Protein Bar Crunchy Peanut, Power System High Protein Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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