2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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1447 kcal
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지방: 109.12g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 10.21g.
아침 식사: blackberry, 2% Mexican Cheddar Jack, Onions , Turkey Sausage Patty, Egg. 점심 식사: Ketchup, American Cheese Slice, Black Angus Beef Patties. 저녁 식사: Center Cut Bacon Original, Egg. 간식/기타: Original Pepperoni Slices, Water. 더보기
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2456 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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