2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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2092 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 258.29g | 탄수화물: 103.79g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Fondente 99%, Banana, Hero Miele , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Petto di Pollo, Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline. 간식/기타: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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