2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1985 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 174.17g | 탄수화물: 199.95g.
아침 식사: White Rice (Glutinous, Cooked) , Ginger , Sweet Potato , Garlic , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, Green String Beans, Onions . 점심 식사: Boiled Egg, Woolworths Greek Salad, I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Banana, Cinnamon, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Frozen Strawberries. 간식/기타: Doritos Spicy Sweet Chili, Apple, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Orange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2019년 07월 30일 작성이: cupcake8677
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Yip two more days to get to the end. Lets see
2019년 07월 30일 작성이: Fat Mike's
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