2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1668 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 125.60g | 탄수화물: 151.04g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Zielona Papryka, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Bio Napój Sojowy. 저녁 식사: Ogórek (ze Skórką), Tesco Gotowane Brokuły, Melvit Kasza Gryczana Biała, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). 간식/기타: Pilos Kefir Naturalny 0%, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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