2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1259 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 59.24g.
아침 식사: 酪梨, 無糖豆漿, 煎雞蛋. 점심 식사: 檸檬, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 綠辣椒, Kewpie 焙煎胡麻醬, 空心菜, 煮熟的黃秋葵, 小番茄（葡萄形狀）, 烤地瓜, 大陸妹, 豬肉碎. 저녁 식사: 烤地瓜, 魚. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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