2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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760 kcal
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지방: 26.08g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 76.50g.
아침 식사: Land Primosale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Ecor Uvetta Sultanina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Pesca. 더보기
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1534 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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