2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
|
2224 kcal
|
지방: 93.91g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 220.84g.
아침 식사: Овсянка из крупы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Запеканка зебра. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Булочка, Котлеты рыбные, Салат кап пер, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Запеканка зебра, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|