|
ОГ 85
ОПГ 73
От 63
Ож 73
Об 94
Левая нога 54
Правая нога 53
Левая рука 26
Правая рука 26
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1090 kcal
|
지방: 42.15g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски. 저녁 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. 간식/기타: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Малина, Магнит Яблоко, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|