2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1232 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 110.43g | 탄수화물: 69.23g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная грудка с помидорами и сыром. 점심 식사: Котлеты из Трески, Сметана, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриная грудка в сливках. 간식/기타: Котлеты из Трески. 더보기
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안정된 체중
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