2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1803 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 120.61g | 탄수화물: 183.40g.
아침 식사: Watermelon. 점심 식사: Soy Sauce, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Palm Vegetable Oil , Leek, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Greenco Jamur Enoki, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kenarie Saos Raja Rasa, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang. 저녁 식사: Remia Smokey Bbq, White Rice, Jawara Saus Sambal, Remia Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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