2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1705 kcal
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지방: 86.06g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Bananas , Macro Cashews, Ovaltine Energy Drink Mix, So Good Regular Soy Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sumo Salad Roasted Pumpkin & Chickpea Salad, Vili's Vegetarian Pasty, Bega Tasty Cheese Slices, Tea with Milk. 저녁 식사: Tea with Milk, Orange Marmalade , Extra Virgin Olive Oil, Toasted Sour Dough Bread. 간식/기타: So Good Regular Soy Milk, Ovaltine Energy Drink Mix, Tea with Milk. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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