2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1853 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 185.52g.
아침 식사: Cemil Suco de Milho, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra, Perdigão Peito de Peru Defumado, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Cooked Pumpkin, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Friboi Acem, Baked Beans , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cream of Corn Soup (Prepared with Milk). 저녁 식사: Piracanjuba Leite Integral, Midway Whey Concetrated, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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