2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1921 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 306.08g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Salame, Pane Comune, Coop Melanzane alla Parmigiana, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Doria Semplicissimi Cacao e Latte, Coop Fette Biscottate Dorate, Coop Marmellata di More, Latte Scremato. 더보기
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2277 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 5 시간 44 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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