2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1136 kcal
|
지방: 39.44g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 105.75g.
아침 식사: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Магнит Персик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белозорие Молоко 2,5%. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. 저녁 식사: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Малина, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|