2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1596 kcal
|
지방: 46.53g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 214.37g.
아침 식사: Gourmet Sésamo Tostado, Nutrisa Salvado de Trigo, Café, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Clara de Huevo, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Huevo Frito, San Francisco Queso Fresco Leche Semidescremada, Scientific Body Whey Protein, Quaker Avena Multisemillas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Frutillas. 점심 식사: Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res, Frijoles Blancos (Cocidos). 저녁 식사: Costa Maxi Chips, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pan Tostado, Té sin Azúcar, Plátano. 간식/기타: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Costa Alfajor Chocman, Almendras. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|