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Modifica dieta aumento carbo
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55 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2110 kcal
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지방: 84.90g | 단백질: 138.25g | 탄수화물: 192.02g.
아침 식사: Alesto Noci Brasiliane, Esselunga Mele Golden, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Albume d'uovo, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Cuoredi Farina di Avena. 점심 식사: Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Coop Pompelmo 100%, Mele Golden Delicious, Mandorle Sbucciate, Farina d'avena, Albume d'uovo, Pomodori, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Carrefour Spinacino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Garofalo Pasta Integrale. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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