2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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2301 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 176.83g | 탄수화물: 220.81g.
아침 식사: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Prozis Protein Muesli Chocolate, Body Genius Raw Cacao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Hacendado Arándanos Congelados , Hero Baby 8 Cereales con Fruta, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Lomo de Cerdo Marc, Tomates Cherry, Carrefour Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Hacendado Arándanos Congelados , Smoothie Mix, Tomate Frito, Hacendado Snack & Salad, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada, Salmón al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Mercadona Piña Natural Pelada , Amfit Cookies, Body Genius Raw Cacao, Yogur Griego Light , Hacendado Arándanos Congelados . 더보기
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